1、一般大部分人都是可以吃海葡萄的，沒有明確的指定禁忌人群。

2、海葡萄為一類營養價值較高的綠藻食物，其中含有多種人體所需的維生素、胡蘿卜素和礦物質等，屬于零膽固醇、低熱量的綠色蔬菜，只要適量食用的話會有很多功效，具有抗腫瘤、抗癌、抗氧化及提高免疫力的作用。多適用于患有心腦血管疾病、高血壓、膽固醇高的患者食用，此外，海葡萄還有較佳的美容養顏功效，是很多愛美女性的福音。

3、服用海葡萄雖然有一定的功效，但是不宜長期過量食用，建議多吃新鮮的蔬菜水果及富含纖維素的食物。